Network
3. Gantilah telur yang biasa dikonsumsi dengan telur rendah kolesterol. Telur ini bisa didapatkan di supermarket atau pasar.
Baca Juga: 6 Tips Gampang Turunkan Kolesterol Jahat, Nomor 6 Sering Diabaikan
4. Ubah kebiasaan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak. Seperti fetucini bersaus krim, makanan berkuah santan, gorengan dan jeroan, dengan bergaam sayuran yang ditumis dengan sedikit minyak
5. Perbanyak variasi makanan Anda dengan mengOnsumsi seledri, daun kemangi, dan ketumbar
6. Ganti pemakaian margarin dan minyak yang kurang sehat dengan minyak yang lebih baik untuk kolesterol Anda speeti minyak kelapa
Demikian cara gampang turunkan kolesterol jahat, semoga membawa manfaat.***
Artikel Rekomendasi