Simak! Inilah 6 Jenis Buah Yang Memiliki Khasiat Untuk Kesehatan Kulit Kencang dan Terlihat Awet Muda

PORTAL BOJONEGORO - Jika Anda rutin mengkonsumsi enam jenis buah ini, maka akan membantu kesehatan kulit Anda, Seperti kulit kencang serta akan terlihat seperti awet muda lagi.

Semua orang ingin memiliki kulit yang sehat, kulit kencang, bahkan ingin terlihat seperti awet muda lagi.

Dilansir dari kanal YouTube VDVC health, Rahasia awet muda dan kulit kencang dengan mengkonsumsi 6 jenis buah ini.

Baca Juga: Terlalu Banyak Minum Kopi, Simak! Inilah Beberapa Efek Samping Yang Bisa Dialami

Mengkonsumsi Buah-buahan pada umumnya dapat memberikan kesehatan kepada tubuh kita, Akan tetapi dengan mengkonsumsi beberapa jenis buah ini, akan memberikan kesehatan pada kulit.

Simak! Inilah Jenis buah yang bisa menjadikan kulit kencang serta terlihat awet muda.

1. Tomat

Buah yang satu ini kaya akan vitamin C yang penting dalam pembentukan kolagen.

Tomat juga kaya akan likopen yang bertindak sebagai tabir surya alami.

Cara mengkonsumsinya yaitu, tomat terlebih dahulu di panaskan atau di kukus sehingga akan terdapat lemak yang nantinya akan dikonsumsi, akan memberikan efek sehat terhadap kulit.

Jangan lupa untuk terlebih dahulu, Sebab likopen dalam tomat akan berlipat ganda setelah berhasil dengan panas.

Baca Juga: Simak! Inilah Beberapa Manfaat Jika Kamu Sering Mengkonsumsi Buah Nanas

2. Belimbing

Menurut Style Craze, belimbing kaya vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, natrium, kalsium, dan zat besi.

Buah belimbing mengandung senyawa polifenol, asam galat, quercetin, dan epikatekin.

Mengkonsumsi belimbing akan membalikkan proses penuaan pada kulit.

Ini disebabkan oleh macam-macam antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Baca Juga: Inilah Beberapa Manfaat Buah Mentimun Yang Bisa Menjaga Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

3. Pepaya

Buah yang satu ini sangat mudah ditemukan bahkan memiliki harga yang sangat terjangkau.

Buah pepaya termasuk buah superfood, dengan memiliki kandungan lengkap didalamnya seperti, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Disisi lain, buah pepaya juga mengandung kalsium, kalium, magnesium, fosfor, dan vitamin B kompleks yang penting untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Simak! inilah 6 Manfaat Mengkonsumsi Air Kelapa Muda

4. Jeruk

"Jeruk kaya akan air dan membantu untuk mengisi ruang di antara sel-sel, meminimalkan munculnya stretch mark," tutur ahli gizi Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT dan Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT, penulis The Nutrition Twins' Veggie Cure.

Selain itu, vitamin C dalam jeruk membantu kulit lebih kenyal dan antioksidan di dalamnya membantu menyembuhkan tubuh dari kerusakan.

5. Semangka

Buah semangka ternyata tidak hanya baik untuk menghidrasi tubuh dan menghilangkan dahaga, akan tetapi juga dapat membantu mencerahkan kulit.

Anda dapat langsung menyantapnya atau menggunakannya sebagai masker wajah.

Antioksidan dan kandungan air dari semangka akan meningkatkan kelembaban kulit.

Dengan begitu kulit pun tampak lebih bercahaya, kecang dan terlihat awet muda.

Baca Juga: 3 Manfaat Mengkonsumsi Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

6. Apel

Selain dikonsumsi saat diet, buah Apel juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, khususnya kulit.

Buah apel yang memiliki kandungan vitamin A, vitamin C dan antioksidan ini, ternyata baik untuk kulit.

Jika Anda suka mengonsumsi buah apel, ada manfaat baik yang bisa Anda rasakan seperti memiliki kulit yang sehat, kulit yang kencang dan akan lebih terlihat seperti awet muda.

Itulah penjelasan dari ke enam jenis buah yang bisa Anda konsumsi agar lebih terlihat awet muda dan memiliki kulit yang kencang.***