Network
PORTAL BOJONEGORO - Anda pernah tidur bersama teman terus mendengar suara dengkurannya.
Dr. Saddam Ismail menjelaskan tentang bahaya yang akan muncul ketika akan tidur dan mendengkur.
Mendengkur biasanya menimbulkan suara yang lumayan berisik.
Baca Juga: Luar Biasa! Bahan Makanan Di Dapur, Bisa Mengatasi Rambut Putih Atau Uban Secara Alami Menurut Dr. Saddam Ism
Biasanya kalau kita sendiri yang mendengkur maka kita tidak akan sadar atau tidak akan tahu, kecuali jika dikasih tahu sama teman kita.
Dalam tidur mendengkur ini bukan hanya perkara berisik saja ataupun menganggu orang lain saja tapi bisa berdampak pada kesehatan juga.
Nah disini dr. Saddam Ismail akan membahas tentang bahaya mendengkur bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Buah Ceri Untuk Meningkatkan Daya Ingat Bagi Penderita Alzheimer, Berikut Penjelasannya
Dilansir Portal Bojonegoro dari chanel YouTube dr. Saddam Ismail, Jumat 19 Juni 2022, tentang Bahaya Yang Muncul Saat Mendengkur.
Suara mendengkur yang muncul yaitu akibat saluran nafas terhalang, sehingga saat bernafas timbul getaran memunculkan suara dengkuran akibat saluran nafas yang terhalang.
Memang Ketika tidur mendengkur membuat orang lain itu terganggu dengn suara dengkuran.
Jadi ada beberapa bahaya saat tidur mendengkur.
Baca Juga: 2 Suporter Bobotoh Bandung Tewas Akibat Kericuhan Laga Persib Bandung VS Persebaya Surabaya
1. Kurang Tidur
Tidur mendengkur itu karena saluran nafas menyempit atau terhalang.
Lama kelamaan akan menyebabkan saluran pernafasan bisa terhalang sama sekali membuat orang terbangun dari tidurnya.
Kemudian bisa kaget, bisa terengah-engah akibat bangun dari tidur mendengkur tadi.
Ini akan membuat kualitas tidur anda kurang bagus akibat mendengkur tadi, saluran nafas yang menyempit dan mendengkur maka akan bernafas lebih keras lebih membutuhkan tenaga ektra dibandingkan yang tidak.
Maka itu akan mempengaruhi kualitas tidur, karena hal itu maka anda bangun pagi-pagi badannya rasa capek-capek.
Baca Juga: Bukan Kaleng-kaleng, Pemilik 6 Weton Ini Selalu Dihormati dan Disegani
2. Gangguan Tenggorokan
Saat tidur mendengkur maka ada masalah ditenggorokan, mendengkur akan menyebabkan tenggorokan anda biasanya menjadi kering, kemudian iritasi.
Jadi ketika anda bangun pagi-pagi tenggorokan terasa nyeri, terasa tidak nyaman karena tidur mendengkur tadi.
3. Gerd
Gerd atau asam lambung yang naik keatas bisa terjadi karena tidur mendengkur.
Asam lambung naik ke atas akan menyebabkan dada terasa panas, tenggorokan bisa ter-iritasi oleh asam lambung juga.
Penyebabnya ada sumbatan ditenggorokan, aturan nafasnya jadi lancar, ada hambatan maka dampaknya ke saluran pencernaan kemudian akan menyebabkan asam lambung naik ke atas.
Baca Juga: dr. Ema : Kenali! Ini Dia Makanan Yang Mengandung Banyak Kolagen Yang Baik Untuk Tubuh. Simak penjelasannya
4. Masalah Kejiwaan
Jika tidur mendengkur, tidurnya tidak akan pulas, tidak nyenyak, kualitas tidurnya tidak bagus, maka akan berpengaruh pada suasana hati seperti stres, bisa depresi, gangguan mood.
Maka ketika kerja tidak maksimal, dan pada saat akan mengambil keputusan bisa saja tidak tepat.
Dan menjadi lebih mudah marah, kemudian nanti dalam mengambil sebuah keputusan tidak jernih, kerja jadi tidak fokus.
Itu akibat stres yang dialami saat tidur mendengkur, intinya tidur mendengkur ini bisa menurunkan kualitas tidur dan menganggu suasana hati.
5. Sakit Kepala di Pagi Hari
Mendengkur saat tidur menyebabkan nafasnya tidak lancar, menyebabkan tubuh sel-sel jaringannya kekurangan oksigen yang memadai termasuk otak.
Untuk tubuh kita bisa bekerja dengan normal tentunya oksigen harus terpenuhi.
Jika kadar oksigen, kadar karbon dioksida terganggu maka akan menyebabkan kepala sakit dipagi hari.
Baca Juga: Sulit Punya Anak? Inilah Beberapa Kebiasaan Pria Yang Menurunkan Kesuburan, Ayo Simak Penjelasannya dr. Ema
6. Masalah Kardiovaskuler
Masalah mendengkur bisa juga menyebabkan ada masalah ditekanan darah, pembuluh darah di jantung, di otak, maka beresiko mengalami stroke, tekanan darah tinggi, penyakit jantung.
Ketika anda tidur mendengkur maka nanti akan ada pengaruhnya terhadap kerja jantung, berpengaruh ke pembuluh darah, pengaruh ke oksigen yang disebarkan tubuh dan karbondioksida.
Nah tidur mendengkur itu tidak hanya se-sepele hanya mengganggu orang yang disebelah, tapi ada pengaruhnya ke kesehatan.
Nah demikian penjelasan dari dr. Saddam Ismail tidur Mendengkur Saat Tidur dan Bahayanya Yang Akan Muncul, maka jangan ragu untuk memeriksakan kesehatan anda ke dokter.
Demikian terima kasih, dan semoga bermanfaat.***
Artikel Rekomendasi