Ingin Memiliki Kulit yang Sehat? Bisa Konsumsi Makanan Makanan Berikut

Saat betakaroten masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A.

Banyak produk perawatan kulit dari olahan ubi jalar, umumnya disebut dengan retinol.

Retinol berguna untuk membantu melawan kerutan dan meningkatkan perbaikan sel.

Vitamin A berfungsi untuk pelindung kulit terhadap perubahan warna, peradangan, dan penyumbatan pori-pori.

Baca Juga: Makanan dan Minuman yang Bikin Cepat Tua, Simak Penjelasannya Berikut

3. Pepaya

Buah yang mudah dijumpai disekitar ini ternyata jika dikonsumsi juga dapat membantu membuat kulit menjadi sehat.

Kaya akan vitamin dan mineral buah pepaya dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mempu mengurangi munculnya kerutan dan garis-garis halus pada kulit.

Pepaya kaya akan vitamin A, C, K dan B, juga mengandung folat, kalium magnesium, serta kalsium.

Nah itu tadi makanan makanan yang dapat membuat kulit jita menjadi sehat.***