7 Cara untuk Menyembuhkan Trauma, Simak ulasannya

Cara paling bagus untuk mengatasi kekurangan energi fisik maupun mental adalah istirahat. Jangan terlalu keras terhadap diri sendiri.

Baca Juga: Minum Banyak Jenis Obat Memberatkan Kerja Ginjal, Benarkah?

7. Bermain dengan kreativitas

Melakukan sesuatu hal yang buat kamu senang adalah cara sangat bagus untuk penyembuhan. Menjadi kreatif buat kamu mungkin menggambar, menulis, buat lagu, ataupun Cuma dengerin musik.

Melakukan sesuatu yang kreatif dan seni telah terbukti dapat meningkatkan kualitas mental dan fisikmu.***