Atur alarm dengan nada yang lembut dan mengalun keras, atau juga bisa menggunakan musik kesukaanmu, gunanya untuk mencegah kaget yang berlebihan ketika bangun tidur.
9. Terapkan bangun malam selama 40 hari
Kalau kamu sudah bisa bangun selama 40 hari, pastikan kamu tetap konsisten agar hal ini menjadi kebiasaan.
Baca Juga: Kebiasaan Buruk dan baru Sadar, Kenapa Uang Anda Cepat Habis
Kalau sudah kebiasaan, melaksanakan sebuah keinginan akan terasa ringan dan tidak memberatkan.***
Artikel Rekomendasi