Network
PORTAL BOJONEGORO - Mengalami telinga tersumbat membuat kita merasa tidak nyaman. Kondisi bisa disebabkan berbagai faktor, salah satu yang paling umum adalah masuknya air ke dalam telinga.
Telinga tersumbat juga bisa terjadi saat terinfeksi pilek atau flu. Jarang membersihkan kotoran telinga atau saat di dalam penerbangan juga bisa jadi penyebabnya.
Sebenarnya telinga tersumbat ini biasanya akan membaik dalam beberapa waktu. Tak perlu mendatangi dokter THT kecuali kondisi pada telinga ini dialami secara berkala atau tak kunjung hilang.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Gigi, Bersikan Karang Gigi Dengan Cara Ini
Lalu, bagaimana mengatasi telinga tersumbat dengan mudah? Dikutif Portal Bojonegoro dari Berbagai Sumber Berikut ada 4 tips mengatasi telinga tersumbat yang bisa teman-teman coba di rumah.
1. Kompres dengan Air Hangat
Cara pertama yang bisa teman-teman lakukan adalah menggunakan kompres air hangat. Suhu hangat dari kompres bisa membantu mengencerkan lendir yang menumpuk di dalam telinga.
Selain itu pembuluh darah dalam telinga juga menjadi lebih lebar. Dengan begitu aliran darah pembawa oksigen bisa menjangkau telinga hingga otot menjadi lebih rileks.
Cara ini akan mengurangi rasa nyeri yang muncul akibat sumbatan pada telinga. Untuk mengompres pastikan menggunakan air hangat dengan suhu 40-50 derajat celcius.
Lalu tempelkan kain yang dicelupkan dalam air pada telinga selama 5 sampai 10 menit. Pastikan tidak mengompres lebih dari 20 menit.
Baca Juga: 13 Tanda Bahwa Kamu Punya Masalah Kesehatan Mental
2. Teteskan Baby Oil
Cara lain yang bisa teman-teman lakukan adalah meneteskan baby oil atau minyak zaitun pada telinga. Sebelum digunakan, sebaiknya panaskan minyak menggunakan sendok, lalu pindahkan pada pipet.
Kemudian miringkan kepala dan teteskan minyak dari pipet ke telinga.Tahan posisi kepala tetap miring selama 10 sampai 15 detik.
Cara ini bisa teman-teman lakukan beberapa kali selama lima hari, atau hingga sumbatan pada telinga benar-benar hilang.
Baca Juga: Selamat dari Kanker, Kolesterol dan Asam Urat dengan Air Ini
3. Miringkan Kepala
Teknik ini sangat cocok dilakukan setelah teman-teman berenang atau ada air yang masuk ke dalam telinga. Sumbatan berupa air ini bisa membuat bagian dalam telinga terlalu lembap dan menjadi sarang bakteri.
Posisi kepala yang miring ini akan membuat sumbatan berupa air bisa keluar secara perlahan. Teman-teman bisa berbaring dengan posisi miring, hingga semua air dalam telinga hilang.
Namun, cara ini hanya cocok dilakukan saat telinga tersumbat oleh air bukan benda lain.
Baca Juga: Kasus Positif Covid 19 Terus Bertambah, Pemerintah Jawa - Bali Kembali Berlakukan PPKM Sampai Agustus
4. Lakukan Manuver Valsava
Saat melakukan perjalanan jauh dengan kendaraan apapun terlebih pesawat, bisa saja telinga akan tersumbat. Sumbatan itu muncul karena adanya tekanan udara di lingkungan berbeda.
Untuk mengatasinya, teman-teman bisa menggunakan cara manuver valsava. Cara melakukan teknik ini adalah dengan menarik napas dalam-dalam lalu jepit hidung dengan jari telunjuk dan ibu jari.
Tutup mulut rapat dan hembuskan udara sehingga terasa keluar melalui telinga. Nah tu tadi 4 tips yang bisa teman-teman coba saat mengalami telinga tersumbat.
Pastikan segera mengatasi masalah telinga tersumbat agar tidak menjadi lebih parah. Selamat Mencoba. ***
Artikel Rekomendasi