Network
PORTAL BOJONEGORO - Jika kita sering merasakan hal yang tidak seperti biasanya pada kesehatan tubuh kita, seperti halnya mengantuk, cemas, sakit kepala, dan hipoglecimia, maka hal tersebut adalah kita sedang mengalami gula darah rendah.
Ketika kita mengalami gejala gula darah rendah, maka hal tersebut sangat mempengaruhi kesehatan tubuh kita serta mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Kita akan merasakan kecemasan yang tidak seperti biasanya, mengantuk, hipoglecimia dan bahkan sakit kepala yang luar biasa.
Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat: Fungsi Mata Yang Benar Menurut Al-Qur'an
Gula darah rendah adalah salah satu istilah yang sering kita dengar, tetapi mungkin tidak banyak yang kita ketahui.
Gula darah rendah (hipoglikemia) adalah suatu kondisi yang terjadi ketika gula darah (glukosa) Anda lebih rendah dari biasanya, menurut National Institutes of Health .
Ini dapat terjadi pada penderita diabetes yang menggunakan insulin atau obat-obatan tertentu lainnya untuk mengontrol diabetes mereka.
Kondisi langka lainnya, termasuk kekurangan hormon, gangguan hati dan ginjal, serta tumor pankreas, dapat menyebabkan hipoglikemia.
Namun, jika kita mengalami gula darah rendah hingga sering merasakan hal yang tidak biasanya pada kesehatan tubuh kita seperti, cemas, mengantuk, hepoglecimia dan sakit kepala, maka kita bisa melakukan beberapa langkah seperti berikut ini.
Dilansir dari Fabiosa Pada Kamis 26 Mei 2022, 7 Gejala Peringatan Gula Darah Rendah: Merasa Mengantuk, Cemas, Sakit Kepala Dan Tanda-Tanda Hipoglecimia Lainnya.
Baca Juga: dr. Saddam Ismail : Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Maag, Agar Tidak Menjadi Penyakit Kronis
Inilah beberapa langkah yang harusnya kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita serta menormalkan gula darah rendah kita.
1. Selalu bawa sumber gula yang bekerja cepat karena hipoglikemia diobati dengan memberikan sumber gula yang mudah diserap, termasuk minuman ringan, jus, atau makanan yang mengandung gula.
2. Jika Anda menderita diabetes, selalu kenakan gelang atau kalung peringatan medis.
Ini membantu petugas medis darurat mengetahui bahwa Anda menderita diabetes.
3. Bagi mereka yang sehat secara keseluruhan dan hanya kehilangan tenaga, ada baiknya memiliki sesuatu yang menyediakan sedikit karbohidrat untuk menaikkan kadar gula darah rendah.
Baca Juga: Inilah Ciri-ciri Orang Yang Dianugerahi Ilmu Laduni Menurut Ibnu Ajibah Al-Hasani
Menambahkan protein seperti apel dengan selai kacang juga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah Anda.
4. Makan makanan utama Anda (mengandung karbohidrat.)
5. Uji gula darah Anda setelah 10 hingga 15 menit.
Jika tanda-tanda gula darah rendah tidak membaik setelah Anda makan camilan yang mengandung gula, maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat Anda.
Secara keseluruhan, ingatlah bahwa gula darah rendah bisa berbahaya dan Anda harus menganggap serius kondisi medis ini.
Selalu memperhatikan kesehatan tubuh Anda dan lindungilah diri Anda serta keluarga Anda.***
Artikel Rekomendasi