Network
PORTAL BOJONEGORO - Seiring bertambahnya usia tubuh kita mengalami penuaaan, Ya penuaan adalah hal yang alami terjadi bagi setiap makhluk hidup.
Mulai dari otot, kemudian metabolisme, penglihatan kita menurun pendengaran kita menurun kemudian kemampuan tubuh yang lain jug ikut menurun, itu adalah ciri-ciri terjadinya penuaan.
Penuaan terjadi secara alami, namun beberapa orang ada yang mengalami penuaan lebih cepat, atau disebut dengan penuaan dini.
Baca Juga: Waspada! Tanda Gejala ini Bisa jadi Ada Parasit di Tubuh Kita
Penuaan dini disebut juga proses penuaan yang lebih cepat daripada semestinya, itu terjadi karena gaya hidup, kemudian dari genetik, pola makan dan kebiasaan sehari-hari.
Dilansir portal Bojonegoro dari kanal youtube Saddam Ismail, dijelaskan bahwa ada makanan-makanan yang dapat mencegah penuaan dini.
Berikut adalah makanan-makanan yang dapat mencegah terjadinya penuaan dini atau sebagai anti - aging:
Baca Juga: Susah Buang Air Besar, Coba Cara Alami Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini
Ikan Salmon dan Ikan Sarden
Kedua ikan ini memiliki kandungan Omega 3 yang cukup tinggi.
Omega 3 bagus bagi kesehatan jantung, pembuluh darah, dan juga bagus untuk kesehatan kulit, sehingga dapat membantu mengatasi penuaan dini.
Jamur
Jamur memiliki banyak kandungan mineral, sehingga bagus untuk kesehatan tubuh dan juga kesehatan kulit.
Jamur juga sebagai anti kanker, menjaga imun tubuh tetap stabil sehingga dapat melawan infeksi virus ataupun bakteri.
Cokelat
Artikel Rekomendasi