11 Tanaman Herbal ini Mampu Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi pada Penderita Diabetes

Mengkonsumsi mengkudu bisa dimakan langsung atau dibuat ekstrak mengkudu dalam bentuk kapsul.

5. Buah pare

Buah pare merupakan tanaman jenis sayuran yang terkenal dengan rasa pahit.

Namun dibalik rasa pahit ini, ternyata buah pare kaya manfaat dan salah satunya menurunkan gula darah.

Rutin mengkonsumsi buah pare dapat membantu gula darah puasa dan gula darah 2 jam prospandial bagi penderita diabetes.

Mengkonsumsi buah pare dapat diproses menjadi sayur atau dikeringkan dan dibuat ekstrak berupa kapsul pare.

Baca Juga: Mudah dan Enak, Simak 6 Tips Diet Sehat Selama Puasa Ramadhan

6. Bawang Putih

Bawang putih dengan nama latin allium sativum tentunya tidak asing lagi.

Karena jenis tanaman ini sering dijadikan rempah bumbu masak yang wajib ada di dapur.