Simak 5 Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur, Nomor 4 Parah

PORTAL BOJONEGORO -  Di bulan puasa, banyak orang yang tidur setelah sahur, hal itu karena rasa kantuk yang menyerang setelah kenyang.

Padahal, dari sisi kesehatan kebiasaan tidur setelah sahur  harus dihindari karena akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari PMJ News, selama tidur hampir seluruh fungsi tubuh berhenti bekerja sementara kecuali jantung, otak, dan paru-paru. Sehingga, makanan tidak bisa dicerna. Sistem pencernaan memerlukan setidaknya dua jam dalam mengolah makanan sampai menjadi sari makanan.

Baca Juga: Ada 5 Gangguan Pencernaan Saat Berpuasa, Ini Cara Menanganinya

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (5/4/2022), berikut 5 bahaya tidur setelah sahur bagi kesehatan:

1. Penimbunan Lemak
Bahaya tidur setelah sahur membuat lemak tubuh semakin menumpuk lantaran kalori yang terdapat dalam makanan tidak bisa dicerna dengan baik oleh tubuh ketika tubuh tertidur.

 

2. Asam lambung
Saat tertidur, gaya gravitasi melonggarkan klep lambung yang menyebabkan asam lambung dalam perut mengalir balik ke kerongkongan. Hal ini secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan makanan sahur.

Baca Juga: Merasa Lelah, Pusing dan Mudah Tersinggung ? Ini 5 Kesalahan Besar Yang Sering Dilakukan Saat Tidur Malam