Nutrisi Untuk Tubuh Dengan Porsi Yang Tepat

Baca Juga: Tips Mengatasi Rambut Rontok yang Banyak Mengandung Nutrisi

Makanan yang mengandung lemak tak jenuh adalah Biji- bijian, alpukat, kacang- kacangan, ikan,

Itu dia sumber nutrisi yang harus kita penuhi, jangan lupa memperhatikan porsinya ya.***