Network
PORTAL BOJONEGORO - Ukuran payudara setiap wanita memang berbeda satu sama lain. Besar atau kecil, payudara datang dalam berbagai bentuk dan ukuran dan semua payudara itu indah.
Meski demikian, banyak orang yang mengaku menginginkan ukuran payudara yang lebih besar. Hal itu dipercaya bisa membuat mereka tampil lebih percaya diri.
Karena itu, banyak wanita yang berbondong-bondong melakukan berbagai cara agar mendapatkan ukuran payudara yang lebih besar.
Baca Juga: Inilah 4 Cara Jika Telinga Tersumbat Kemasukan Air, Lakukan Cara Ini
Meskipun sebagian besar tergantung pada susunan genetik, gaya hidup dan berat badan Anda, berolahraga dengan benar, mengikuti gaya hidup yang ketat, makan dengan benar, teknik pemijatan dan pembesaran.
Ini adalah beberapa cara yang dapat diadopsi seorang wanita untuk memiliki payudara yang lebih penuh dan lebih kencang.
Nah, jika kamu tertarik untuk membesarkan payudara dengan alami bisa mencoba cara berikut. Mengutif dari berbagai sumber, berikut cara membesarkan payudara dengan alami:
Baca Juga: Jaga Kesehatan Gigi, Bersikan Karang Gigi Dengan Cara Ini
1. Olahraga
Olahraga menjadi salah satu cara terbaik untuk memperbesar payudara.
Kalian bisa melakukan gerakan-gerakan olahraga dengan repetisi untuk memperkuat otot di sekitar payudara, sehingga badan tampak lebih tegap.
2. Pijat payudara
Kalian bisa melakukan pijat payudara setidaknya dua kali sehari untuk memperlancar aliran darah dan aliran hormon.
Caranya dengan meletakkan kedua telapak tangan di payudara dan pijat payudara dengan gerakan memutar ke dalam. Lakukan sebanyak 50 kali untuk sekali pemijatan.
3. Perbaiki postur tubuh
Bentuk payudara jadi terlihat kurang sempurna karena postur tubuh yang salah. Pasalnya, punggung yang membungkuk akan membuat badan menjadi condong ke bawah, demikian juga payudara.
Baca Juga: 13 Tanda Bahwa Kamu Punya Masalah Kesehatan Mental
4. Konsumsi buah pepaya
Pepaya menjadi salah satu buah yang kaya dengan estrogen. Selain baik untuk pencernaan, buah ini juga dapat membesarkan payudara sehingga akn terlihat lebih montok.
5. Tambahkan makanan kaya estrogen ke dalam menu sehari-hari.
Seperti bawang putih, kacang-kacangan, biji rami, kedelai, biji wijen, anggur merah, sayuran cruciferous dan masih banyak lagi. Bisa langsung dicoba dan Semoga Bermamfaat. ***
Artikel Rekomendasi